Jak na to?
Čistíme zuby každé čelisti zvlášť.
Doporučuji začít na předních řezácích dolní čelisti.
- Přiložte štětinky měkkého kartáčku do žlábku, na rozhraní zubu a dásně pod úhlem 45 stupňů.
Část štětinek by měla být na zubu a část na dásni.
- Začněte vytvářet kartáčkem menší kroužky.
Postupně pokračujte zub po zubu. Jakmile se dostanete k poslednímu zubu, vyčistěte zadní plošku a překročte na vnitřní stranu zubního oblouku.
- Stejným způsobem pokračujeme s čištěním i na vnitřní straně.
- Dočistěte zubní oblouk až do místa, kde jste začali. To vám dá jistotu, že jste na žádné místo nezapomněli.
Pamatujte, že musíte štětinkami zůstat ve žlábku (rozhraní zubu a dásně) po celou dobu čištění. To se týká obzvláště zadních zubů, kdy máme tendenci s kartáčkem ze žlábku sklouzávat pryč.
- Nakonec vyčistěte kousací plošky zubů také krouživým pohybem.
Stejným způsobem pak pokračujte v horní čelisti.
